2008년 경호강 래프팅

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2008. 08. 10.(일) 우리 복지관 직원들과 함께한 경호강 래프팅

가끔은 이런 생각을 해보곤 한다.
과연 지금 함께하는 이들이 없었다만 지금의 나도 존재할 수 있을까?
짧지않은 소중한 인연으로 함께한 이들에게 감사를...
비록 짧은 여행이었지만, 마음 속의 스트레스를 아주 조금이라도 날려버릴 수 있는 시간이 되었길..
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[정보] IT정보&활용 2008. 8. 18. 13:20

HDD low level format

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HDD의 여러 오류들...
우리가 직접 그 오류의 원인이 무엇인지 찾아내고 고치기는 힘들지만...
최소한 HDD를 공장초기화 할 수는 있다.
바로 Low Level Format이 그것이다.

여기 웬만한 HDD는 모두 지원하는 Freeware가 있다.
단, 모든 데이터는 삭제되니 사용전에 꼭 백업해 둘 것!!
이걸로 Low Level Format 한번 해보고 그래도 안되면... HDD 버리고 새로 사야할거야. ^^;

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☆ 지원 HDD 목록 : Maxtor, Hitachi(히타치), Seagate, Samsung(삼성), Toshiba(도시바), Fujitsu(후지쯔), IBM, Quantum, Western Digital
☆ 지원OS :Windows 2000 sp4 / 2003 / XP
☆ 지원인터페이스 : S-ATA, IDE(E-IDE), SCSI, USB 등.. (Flash 메모리도 지원합니다.)

[출처] http://hddguru.com
[다운로드] http://hddguru.com/download/software/HDDGURU-Low-Level-Format-Tool/LLFsetup.2.36.1181.exe

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가을로 떠나는 여행

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7번 국도를 따라 대한민국 곳곳의 절경과 눈부시도록 아름다운 순간을 스크린에 옮겨 놓은 영화 "가을로"
민주가 현우에게 가르쳐준 그 7일간의 여정을 따라 가 보는 것은 어떨까?

[참고] http://blog.naver.com/chicken7988?Redirect=Log&logNo=20039336851





◎ 우이도 모래언덕 : 바다 가운데 사막을 가진 섬
▷ 소재지 : 전남 신안군 도초면 돈목리
▷ 가는길 : 목포항 여객터미널에서 배로 이동
▷ 여행정보 : 전남 목포 끝에 위치한 소의 귀처럼 생겼다는 작은 섬 우이도.
우리나라에 하나 밖에 없다는 우이도의 모래사막은 바다와 사막을 동시에 가진 모습이 이국적이다.
12시에 출발하는 첫배로 3시간 정도 더 들어가야한다.

[영화속으로]
사실은, 작은 모래언덕일 뿐이야.
그래도, 그냥 귀여운 '사막' 이라고 불러주면 재밌을 거 같아.
사막에서부터 여행을 시작하는 게 이상하다구?
그럼, 이런 주문을 한번 외워보는 건 어떨까?
'지금 우리의 마음은 사막처럼 황량하다.
하지만 이 여행이 끝날 때는, 마음속에 나무숲이 가득할 것이다.'


◎ 소쇄원
▷ 소재지 : 전남 담양군 남면 지곡리 123
▷ 가는길 : 고서(826번 지방도로)→고서사거리에서 우회전 (887번 지방도로)→식영정→소쇄원
▷ 여행정보 : 소쇄원은 단아한 대나무숲과 맑고 깨끗한 물이 흐르는 가장 한국적인 정원이라 평가받는 곳이다.

[영화속으로]
기묘사화로 조광조가 죽자 그 제자인 양산보가 세속의 뜻을 버리고 낙향해서 지은 곳이야.
이 아름다운 정원은 이름이 소쇄원인데, 양산보가 왜 맑고 깨끗하다는 뜻의 소쇄라는 이름을 붙였는지 짐작하겠지?
이름이 좀 어렵나? 하지만 '소쇄' 하고 입소리 한 번만 내고나도 쉽게 익혀지는 것 같아.


◎ 메타세콰이어 가로수길
▷ 소재지 : 전남 담양군 담양읍 금월리
▷ 가는길 : 담양IC→금성면 서해안고속도로→고창 IC→장성→담양 IC

[영화속으로]
새로 포장한 길인가 봐. 예쁘지?
전에 있었던 길들의 추억이 다 이 밑에 있을 텐데..
사람들은 이제 그 추억을 안고 이 새 길을 달리겠지?
좋은 길이 됐으면 좋겠다.


◎ 계림
▷ 소재지 : 경북 경주시 교동 1
▷ 가는길 : 박물관 앞 사거리→7번국도 시내 방면 800m→사거리에서 좌회전 후 400m→대릉원 주차장→도보로 남쪽 반월성→계림

[영화속으로]
석탈해 왕이 밤에 닭 우는 소리가 들려서 숲 속에 가 봤더니, 거기 금궤가 있었대.
그 닭 우는 소리가 들렸던 숲이 바로 여기 계림인데..
잠깐 들어봐. 지금도 닭 우는 소리가 들려.
역사를 아는 닭들이지?


◎ 내연산 보경사 계곡 12폭포
▷ 소재지 : 경북 포항시 북구 상라면 중산리
▷ 가는길 : 영천 IC→포항 방향 28번국도→안강에서 68번 지방도로→신광→송라면→보경사 방면 우회전 후 4km→보경사
▷ 여행정보 : 경상북도의 금강산이라 불리우며 빼어난 절경을 자랑하는 내연산.
내연산이 품고있는 12폭포는 어느 하나 흠잡을 데 없는 아름다운 폭포들이다.
가을로 접어드는 내연산의 길을 걸으며 산과 폭포가 들려주는 자연의 소리에 귀기울여보자.

[영화속으로]
하늘 위에서 들으면 비는 아무 소리도 없이 내릴 거야.
우리가 듣는 빗소리란 건, 비가 땅에 부딪히면서 내는 소리잖아.
그래서 우린 비가 와야지 우리 주위에 잠자고 있던 사물들의 소리를 들을 수 있는 거야.
재밌지 않아?


◎ 해맞이 광장 : 호미곶
▷ 소재지 : 경북 포항시 남구 대보면 대보리 일대
▷ 가는길 : 경주IC→포항 방면 7번 국도→포항시 남구→구룡포 방면 31번 국도→동해면 임곡리→-925번 지방도로→호미곶
▷ 여행정보 : 여기선 꼭 해돋이를 보도록 하자.

[영화속으로]
해 뜨는 걸 혼자서 바라보면 해가 뜨는 그날이 온통 내 것이 된 것 같아 마음이 벅차올라.
일찍 일어나는라 잠을 설쳐 몸이 조금 피곤할 수도 있지만 멀리 바다 너머에서 해가 떠오르는 걸 보면 피곤한 몸은 금세 잊게 될 거야.


◎ 월송정
▷ 소재지 : 경북 울진군 평해읍 월송리


◎ 불영사
▷ 소재지 : 경북 울진군 서면 하원리 122
▷ 가는길 : 동해시 7번 국도→동해시→삼척사→울진→영덕 방향→봉화행 36번국도→불영사

[영화속으로]
불영사의 본래 이름은 구룡사였는데, 절 안의 연못에 부처님이 비쳤다 해서 불영사로 이름이 바뀌었어.


◎ 금강소나무숲
▷ 소재지 : 경북 울진군 서면 소광리
▷ 가는길 : 영동고속도로 만종 분기점→중앙고속도로 풍기→영주시→봉화→울진 방면 36번 국도→통고산 휴향림 입구에서 3.3km→광천교에서 자회전 후 4.7km→오른쪽 길로 9km→금강소나무 천연보호림

[영화속으로]
이 길을 가다가 만나는 마을들은 꼭 이름을 한 번씩 불러줘야 될 것 같아.
안 그러면 서운해할 거 같아서..
병곡, 후포, 평해, 월송, 덕산..


◎ 구절리 철길과 오장폭포
▷ 소재지 : 강원도 정선군 구절리
▷ 가는길 : 영동고속도로→진부 IC→진부→59번 국도→나전 삼거리에서 42번 국도 임계방향→황골계곡 입구→아우라지 삼거리에서 좌회전→415번 지방도로→구절리

[영화속으로] 철길에서..
길의 시작과 끝이 어딘지 궁금해질 때가 있지?
그곳에 가면 길의 시작과 끝을 볼 수 있어.
길이 너무 실없이 끝나버린다고 허탈해할 필요는 없어.
방향만 바꾸면 여기가 또 출발이잖아.


[영화속으로] 오장폭포에서..
아주 힘든 일이 생겨서 위로받고 싶어 돌아봤는데 상대가 더 힘들어하고 있으면.. 그때 꼭 다시 오자.
산에 오르고, 바다 보고, 해돋이도 보고..
그러다 보면, 다시 살아나는 느낌이 들거야.
그게 여행이 주는 힘이니까.


◎ 증산역 꼬마기차
▷ 소재지 : 강원도 정선군 남면 무릉4리 617-2)
▷ 가는길 : 영동고속도로→진부IC→사거리에서 우회전→진부읍→59번 국도→나전삼거리→42번 국도→정선방향→정선1교 사거리 좌회전→59번국도→남면사거리에서 좌회전→38번 국도→증산역

◎ 아우라지
▷ 소재지 : 강원도 정선군 북면 여량5리
▷ 가는길 : 영동고속도로→새말휴게소→42번 국도→정선읍에서 19km→여량

◎ 구미정
▷ 소재지 : 강원도 정선군 임계면 봉산3리
▷ 가는길 : 정선읍에서 42번 국도→북평면→북면→임계방면 13.1km→구미정 입구→299번 국도로 2.5km→구미정

[영화속으로]
구미정에 앉아서 언덕 아래를 보면 아홉가지 풍치의 미를 볼 수 있대.
그만큼 오래 앉아 두고두고 주위의 모든 것을 느끼고 볼 수 있는 편안한 곳이야.


◎ 오대산 월정사 전나무숲
▷ 소재지 : 강원도 평창군 진부면 동산리
▷ 가는길 : 영동고속도로→진부IC→6번 국도 4km→월정 삼거리 좌회전 4km→북상→간평교→삼거리 좌회전 4km→월정사 앞 주차장

[영화속으로]
내가 제일 좋아하는 전나무 숲이야.
수백 년 세월을 지켜온 이 전나무들이 왠지, 그동안 바람이 들려주고 간 수많은 비밀들 중에 한 가지쯤은 지금 우리에게 얘기해줄 거 같지 않니?


◎ 천적리



◎ 동강 어라연
▷ 소재지 : 원도 영월군 영월읍
▷ 가는길 : 신림IC→장릉 삼거리→영월시내→동강1,2교→영월역 지나 태백방면 500m 사거리에서 직진→9시 방향 다리 건너 직진→번재 동굴바위 거쳐 9.5km→거운교→거운초등학교에서 비포장 길 따라 100m→우회전 후 3km→만지동→강변 비포장길 2km→하차하여 도로로 어라연까지 1km

[영화속으로]
영월에는 눈이 시리도록 아름다운 동강과 서강이 있어.
아무 말도 하지 말고 귀만 살짝 열어 놓아봐.
그럼 강이 더 아름답게 보일 거야.


◎ 서강 선돌
▷ 소재지 : 강원도 영월군 영월읍 방절리
▷ 가는길 : 제천IC→38번 국도→영월→선돌

[영화속으로]
때로는 조금 높은 곳에서 보는 이런 풍경들이 나를 놀라게 해.
저 아래에서는 전혀 생각하지 못한 것들이 펼쳐지거든.

[영화밖으로]
우리가 도착한 이곳에서 우린 어떤 숲을 만나게 될까?
여행의 끝에서 난 생각해.
널 만나서 내가 커졌고, 너 때문에 매일 새로워지고, 널 보면 힘이 나.
내 마음 속에 생긴 숲은 바로 너였나 봐.                                Fin.


 

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저소득 가정 청소년 용돈지원 프로젝트

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* 프로그램 명 : 마시멜로 이야기

* 대상 : 저소득 가정의 청소년 10명
* 기간 : 12개월
* 소요예산 : 10,000,000원

* 문제상황 :
저소득 가정의 아동들은 별도의 용돈을 받지 않는 경우가 많으며, 용돈을 받더라도 그 금액이 적은 것이 현실이다.
이러한 용돈의 부족은 아이들의 다양한 욕구를 충족시키지 못해 나쁜길로 접어들 수도 있으며, 늘 욕구불만을 느끼게 하거나, 친구들 사이에서 소외되는 등 낮은 자존감을 나타내기도 한다.
이에 저소득 가정의 청소년을 대상으로 스스로 용돈을 벌 수 있는 프로그램을 제공하고, 또 그렇게 벌어들인 용돈을 어떻게 효율적으로 쓸 것인지에 대해 교육한다.
단, 주객이 전도되지 않도록 주의.

* 수행방법 :
- 아르바이트를 통한 용돈 벌기 실시
- 나만의 통장 만들기, 인감도장 만들기
- 경제교육 실시
- 낮은 인내심에 대해 욕구를 지연시킴으로써 더큰 만족을 얻을 수 있음을 전달함.
- 우수 저축상 포상
- 저축을 많이 했으나 나쁜 사람에게 돈을 갈취당하여 오히려 잃어버리는 일이 생기지 않도록, 일정한 보완자치를 둘 것

- 참고자료 : 마시멜로 이야기 - 인내
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독거노인 자살예방 프로그램

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* 프로그램 명 : 반딧불이

* 대상 : 독거노인 10명
* 기간 : 1년
* 소요예산 : 5,000,000원

* 문제상황 :
독거노인은 정서적 지지망이 약하며, 외로움을 많이 느끼고 쉽게 우울증에 빠지게 된다.
그러한 노년기 우울은 그 정도가 심각할 경우 황혼자살로 이어지는 빈도가 점점 높아지고 있다.
이에 그들의 우울을 감소시키고, 다양한 사회적지지망을 만들어 줌으로써 자살을 예방하는 노력이 필요하다.

* 지원방법 :
- 지역부녀회로 구성된 반딧불이 봉사단을 구성 : 멘토 활동
- 다양한 집단 프로그램 실시 : 음악치료 등
- 개별상담 프로그램 실시 : 전문가를 통한 전문 개별 상담 실시
- 사회적 지지망 구축
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