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- 2008.08.19 2008년 경호강 래프팅
- 2008.08.18 HDD low level format
- 2008.08.17 가을로 떠나는 여행
- 2008.08.07 저소득 가정 청소년 용돈지원 프로젝트
- 2008.08.07 독거노인 자살예방 프로그램
글
2008년 경호강 래프팅
과연 지금 함께하는 이들이 없었다만 지금의 나도 존재할 수 있을까?
짧지않은 소중한 인연으로 함께한 이들에게 감사를...
비록 짧은 여행이었지만, 마음 속의 스트레스를 아주 조금이라도 날려버릴 수 있는 시간이 되었길..
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HDD low level format
우리가 직접 그 오류의 원인이 무엇인지 찾아내고 고치기는 힘들지만...
최소한 HDD를 공장초기화 할 수는 있다.
바로 Low Level Format이 그것이다.
여기 웬만한 HDD는 모두 지원하는 Freeware가 있다.
단, 모든 데이터는 삭제되니 사용전에 꼭 백업해 둘 것!!
이걸로 Low Level Format 한번 해보고 그래도 안되면... HDD 버리고 새로 사야할거야. ^^;
☆ 지원 HDD 목록 : Maxtor, Hitachi(히타치), Seagate, Samsung(삼성), Toshiba(도시바), Fujitsu(후지쯔), IBM, Quantum, Western Digital
☆ 지원OS :Windows 2000 sp4 / 2003 / XP
☆ 지원인터페이스 : S-ATA, IDE(E-IDE), SCSI, USB 등.. (Flash 메모리도 지원합니다.)
[출처] http://hddguru.com
[다운로드] http://hddguru.com/download/software/HDDGURU-Low-Level-Format-Tool/LLFsetup.2.36.1181.exe
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가을로 떠나는 여행
7번 국도를 따라 대한민국 곳곳의 절경과 눈부시도록 아름다운 순간을 스크린에 옮겨 놓은 영화 "가을로"
민주가 현우에게 가르쳐준 그 7일간의 여정을 따라 가 보는 것은 어떨까?
[참고] http://blog.naver.com/chicken7988?Redirect=Log&logNo=20039336851
◎ 우이도 모래언덕 : 바다 가운데 사막을 가진 섬
▷ 소재지 : 전남 신안군 도초면 돈목리
▷ 가는길 : 목포항 여객터미널에서 배로 이동
▷ 여행정보 : 전남 목포 끝에 위치한 소의 귀처럼 생겼다는 작은 섬 우이도.
우리나라에 하나 밖에 없다는 우이도의 모래사막은 바다와 사막을 동시에 가진 모습이 이국적이다.
12시에 출발하는 첫배로 3시간 정도 더 들어가야한다.
사실은, 작은 모래언덕일 뿐이야.
그래도, 그냥 귀여운 '사막' 이라고 불러주면 재밌을 거 같아.
사막에서부터 여행을 시작하는 게 이상하다구?
그럼, 이런 주문을 한번 외워보는 건 어떨까?
'지금 우리의 마음은 사막처럼 황량하다.
하지만 이 여행이 끝날 때는, 마음속에 나무숲이 가득할 것이다.'
◎ 소쇄원
▷ 소재지 : 전남 담양군 남면 지곡리 123
▷ 가는길 : 고서(826번 지방도로)→고서사거리에서 우회전 (887번 지방도로)→식영정→소쇄원
▷ 여행정보 : 소쇄원은 단아한 대나무숲과 맑고 깨끗한 물이 흐르는 가장 한국적인 정원이라 평가받는 곳이다.
기묘사화로 조광조가 죽자 그 제자인 양산보가 세속의 뜻을 버리고 낙향해서 지은 곳이야.
이 아름다운 정원은 이름이 소쇄원인데, 양산보가 왜 맑고 깨끗하다는 뜻의 소쇄라는 이름을 붙였는지 짐작하겠지?
이름이 좀 어렵나? 하지만 '소쇄' 하고 입소리 한 번만 내고나도 쉽게 익혀지는 것 같아.
◎ 메타세콰이어 가로수길
▷ 소재지 : 전남 담양군 담양읍 금월리
▷ 가는길 : 담양IC→금성면 서해안고속도로→고창 IC→장성→담양 IC
새로 포장한 길인가 봐. 예쁘지?
전에 있었던 길들의 추억이 다 이 밑에 있을 텐데..
사람들은 이제 그 추억을 안고 이 새 길을 달리겠지?
좋은 길이 됐으면 좋겠다.
◎ 계림
▷ 소재지 : 경북 경주시 교동 1
▷ 가는길 : 박물관 앞 사거리→7번국도 시내 방면 800m→사거리에서 좌회전 후 400m→대릉원 주차장→도보로 남쪽 반월성→계림
석탈해 왕이 밤에 닭 우는 소리가 들려서 숲 속에 가 봤더니, 거기 금궤가 있었대.
그 닭 우는 소리가 들렸던 숲이 바로 여기 계림인데..
잠깐 들어봐. 지금도 닭 우는 소리가 들려.
역사를 아는 닭들이지?
◎ 내연산 보경사 계곡 12폭포
▷ 소재지 : 경북 포항시 북구 상라면 중산리
▷ 가는길 : 영천 IC→포항 방향 28번국도→안강에서 68번 지방도로→신광→송라면→보경사 방면 우회전 후 4km→보경사
▷ 여행정보 : 경상북도의 금강산이라 불리우며 빼어난 절경을 자랑하는 내연산.
내연산이 품고있는 12폭포는 어느 하나 흠잡을 데 없는 아름다운 폭포들이다.
가을로 접어드는 내연산의 길을 걸으며 산과 폭포가 들려주는 자연의 소리에 귀기울여보자.
하늘 위에서 들으면 비는 아무 소리도 없이 내릴 거야.
우리가 듣는 빗소리란 건, 비가 땅에 부딪히면서 내는 소리잖아.
그래서 우린 비가 와야지 우리 주위에 잠자고 있던 사물들의 소리를 들을 수 있는 거야.
재밌지 않아?
◎ 해맞이 광장 : 호미곶
▷ 소재지 : 경북 포항시 남구 대보면 대보리 일대
▷ 가는길 : 경주IC→포항 방면 7번 국도→포항시 남구→구룡포 방면 31번 국도→동해면 임곡리→-925번 지방도로→호미곶
▷ 여행정보 : 여기선 꼭 해돋이를 보도록 하자.
해 뜨는 걸 혼자서 바라보면 해가 뜨는 그날이 온통 내 것이 된 것 같아 마음이 벅차올라.
일찍 일어나는라 잠을 설쳐 몸이 조금 피곤할 수도 있지만 멀리 바다 너머에서 해가 떠오르는 걸 보면 피곤한 몸은 금세 잊게 될 거야.
◎ 월송정
▷ 소재지 : 경북 울진군 평해읍 월송리
◎ 불영사
▷ 소재지 : 경북 울진군 서면 하원리 122
▷ 가는길 : 동해시 7번 국도→동해시→삼척사→울진→영덕 방향→봉화행 36번국도→불영사
불영사의 본래 이름은 구룡사였는데, 절 안의 연못에 부처님이 비쳤다 해서 불영사로 이름이 바뀌었어.
◎ 금강소나무숲
▷ 소재지 : 경북 울진군 서면 소광리
▷ 가는길 : 영동고속도로 만종 분기점→중앙고속도로 풍기→영주시→봉화→울진 방면 36번 국도→통고산 휴향림 입구에서 3.3km→광천교에서 자회전 후 4.7km→오른쪽 길로 9km→금강소나무 천연보호림
이 길을 가다가 만나는 마을들은 꼭 이름을 한 번씩 불러줘야 될 것 같아.
안 그러면 서운해할 거 같아서..
병곡, 후포, 평해, 월송, 덕산..
◎ 구절리 철길과 오장폭포
▷ 소재지 : 강원도 정선군 구절리
▷ 가는길 : 영동고속도로→진부 IC→진부→59번 국도→나전 삼거리에서 42번 국도 임계방향→황골계곡 입구→아우라지 삼거리에서 좌회전→415번 지방도로→구절리
길의 시작과 끝이 어딘지 궁금해질 때가 있지?
그곳에 가면 길의 시작과 끝을 볼 수 있어.
길이 너무 실없이 끝나버린다고 허탈해할 필요는 없어.
방향만 바꾸면 여기가 또 출발이잖아.
아주 힘든 일이 생겨서 위로받고 싶어 돌아봤는데 상대가 더 힘들어하고 있으면.. 그때 꼭 다시 오자.
산에 오르고, 바다 보고, 해돋이도 보고..
그러다 보면, 다시 살아나는 느낌이 들거야.
그게 여행이 주는 힘이니까.
◎ 증산역 꼬마기차
▷ 소재지 : 강원도 정선군 남면 무릉4리 617-2)
▷ 가는길 : 영동고속도로→진부IC→사거리에서 우회전→진부읍→59번 국도→나전삼거리→42번 국도→정선방향→정선1교 사거리 좌회전→59번국도→남면사거리에서 좌회전→38번 국도→증산역
◎ 아우라지
▷ 소재지 : 강원도 정선군 북면 여량5리
▷ 가는길 : 영동고속도로→새말휴게소→42번 국도→정선읍에서 19km→여량
◎ 구미정
▷ 소재지 : 강원도 정선군 임계면 봉산3리
▷ 가는길 : 정선읍에서 42번 국도→북평면→북면→임계방면 13.1km→구미정 입구→299번 국도로 2.5km→구미정
구미정에 앉아서 언덕 아래를 보면 아홉가지 풍치의 미를 볼 수 있대.
그만큼 오래 앉아 두고두고 주위의 모든 것을 느끼고 볼 수 있는 편안한 곳이야.
◎ 오대산 월정사 전나무숲
▷ 소재지 : 강원도 평창군 진부면 동산리
▷ 가는길 : 영동고속도로→진부IC→6번 국도 4km→월정 삼거리 좌회전 4km→북상→간평교→삼거리 좌회전 4km→월정사 앞 주차장
내가 제일 좋아하는 전나무 숲이야.
수백 년 세월을 지켜온 이 전나무들이 왠지, 그동안 바람이 들려주고 간 수많은 비밀들 중에 한 가지쯤은 지금 우리에게 얘기해줄 거 같지 않니?
◎ 천적리
◎ 동강 어라연
▷ 소재지 : 원도 영월군 영월읍
▷ 가는길 : 신림IC→장릉 삼거리→영월시내→동강1,2교→영월역 지나 태백방면 500m 사거리에서 직진→9시 방향 다리 건너 직진→번재 동굴바위 거쳐 9.5km→거운교→거운초등학교에서 비포장 길 따라 100m→우회전 후 3km→만지동→강변 비포장길 2km→하차하여 도로로 어라연까지 1km
영월에는 눈이 시리도록 아름다운 동강과 서강이 있어.
아무 말도 하지 말고 귀만 살짝 열어 놓아봐.
그럼 강이 더 아름답게 보일 거야.
◎ 서강 선돌
▷ 소재지 : 강원도 영월군 영월읍 방절리
▷ 가는길 : 제천IC→38번 국도→영월→선돌
때로는 조금 높은 곳에서 보는 이런 풍경들이 나를 놀라게 해.
저 아래에서는 전혀 생각하지 못한 것들이 펼쳐지거든.
우리가 도착한 이곳에서 우린 어떤 숲을 만나게 될까?
여행의 끝에서 난 생각해.
널 만나서 내가 커졌고, 너 때문에 매일 새로워지고, 널 보면 힘이 나.
내 마음 속에 생긴 숲은 바로 너였나 봐. Fin.
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저소득 가정 청소년 용돈지원 프로젝트
* 대상 : 저소득 가정의 청소년 10명
* 기간 : 12개월
* 소요예산 : 10,000,000원
* 문제상황 :
저소득 가정의 아동들은 별도의 용돈을 받지 않는 경우가 많으며, 용돈을 받더라도 그 금액이 적은 것이 현실이다.
이러한 용돈의 부족은 아이들의 다양한 욕구를 충족시키지 못해 나쁜길로 접어들 수도 있으며, 늘 욕구불만을 느끼게 하거나, 친구들 사이에서 소외되는 등 낮은 자존감을 나타내기도 한다.
이에 저소득 가정의 청소년을 대상으로 스스로 용돈을 벌 수 있는 프로그램을 제공하고, 또 그렇게 벌어들인 용돈을 어떻게 효율적으로 쓸 것인지에 대해 교육한다.
단, 주객이 전도되지 않도록 주의.
* 수행방법 :
- 아르바이트를 통한 용돈 벌기 실시
- 나만의 통장 만들기, 인감도장 만들기
- 경제교육 실시
- 낮은 인내심에 대해 욕구를 지연시킴으로써 더큰 만족을 얻을 수 있음을 전달함.
- 우수 저축상 포상
- 저축을 많이 했으나 나쁜 사람에게 돈을 갈취당하여 오히려 잃어버리는 일이 생기지 않도록, 일정한 보완자치를 둘 것
- 참고자료 : 마시멜로 이야기 - 인내
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독거노인 자살예방 프로그램
* 대상 : 독거노인 10명
* 기간 : 1년
* 소요예산 : 5,000,000원
* 문제상황 :
독거노인은 정서적 지지망이 약하며, 외로움을 많이 느끼고 쉽게 우울증에 빠지게 된다.
그러한 노년기 우울은 그 정도가 심각할 경우 황혼자살로 이어지는 빈도가 점점 높아지고 있다.
이에 그들의 우울을 감소시키고, 다양한 사회적지지망을 만들어 줌으로써 자살을 예방하는 노력이 필요하다.
* 지원방법 :
- 지역부녀회로 구성된 반딧불이 봉사단을 구성 : 멘토 활동
- 다양한 집단 프로그램 실시 : 음악치료 등
- 개별상담 프로그램 실시 : 전문가를 통한 전문 개별 상담 실시
- 사회적 지지망 구축
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